通常情况下，子宫腺肌症可以通过症状、医学检查等方式来明确诊断。

1、症状

子宫腺肌症是指子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，可能与人工流产、生殖道梗阻等因素有关。患者可能会出现经期延长、经量增多、痛经等症状，严重时可能会出现性交疼痛、排尿疼痛等症状。

2、医学检查

患者可以去正规医院的妇科就诊，通过妇科检查、B超检查、血液检查等方式来明确是否患有子宫腺肌症。子宫腺肌症的患者可以在医生的指导下使用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等药物来改善病情，也可以通过病灶切除术、子宫内膜去除术等手术的方式来治疗。

在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意营养的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。