孩子对维系家庭稳定是很重要的，没有孩子给夫妻带来很大的伤害，甚至会导致家庭破裂，所以不孕带给女性的不仅是身体上的伤害，还有精神上的伤害。女性不孕的原因有很多，多囊卵巢就很常见。那么女性怎么预防多囊卵巢呢，下面我们一起来看一下。

　　女性怎么预防多囊卵巢 注意这4点很重要

　　1、注意锻炼身体

　　在生活中要多锻炼身体，只是一味的饮食，不锻炼也是不行的，要适当的锻炼，强度也不要太大，提高身体素质。

　　2、注意合理饮食

　　平常在生活中，尽量吃比较清淡的食物，少吃重口味的食物，不挑食，也不要为了减肥不吃饭，这是很伤身体的量。

　　3、夫妻生活要和谐

　　不能三天一大吵，五天一小吵。和谐的性生活对于预防疾病的发生是很关键的，在生活中，也不要过度的性生活，频繁过度也是有危害的。一般适当的性生活可以保持身体正常的发挥作用，也利于卵巢的排卵功能。

　　4、尽量不要熬夜

　　当今女性常常会有熬夜的习惯，其实这是很不好的一个习惯，会对女性的身体有伤害，要做到避免过度劳累，否则会影响女性排卵，造成不孕症的情况发生。

　　女性怎么预防多囊卵巢?以上就是相关讲解，对于女性朋友来说，有疾病要早治，一有发现自己在卵巢方面有问题，要到正规的医院接受检查，避免造成不孕的状况。